Taller online y presencial

VIDA EN EQUILIBRIO

con Luz Orea聽

2, 3 y 4 de Febrero

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RENUEVA TU DEDICACI脫N HACIA LA SALUD Y REJUVENECIMIENTO

A TRAV脡S DE LAS PR脕CTICAS DE YOGA Y AYURVEDA

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La intenci贸n de este maravilloso taller est谩 en aprender a integrar una pr谩ctica personal de cuidado diario con especial atenci贸n a las estaciones del a帽o, nutrici贸n ayurv茅dica y abhyanga (automasaje).聽
A trav茅s de la pr谩ctica diaria de la secuencia de prana vinyasa yoga, (secuencias en茅rgeticas de vinyasa creadas por Shiva Rea) para equilibrar los doshas. meditaci贸n, pranayama聽y relajaci贸n.聽
Tendr谩s las herramientas para comenzar o para profundizar en el Ayurveda como parte de tu vida.
Se recomienda antes del curso leer el libro del Dr. Vasant Lad por adelantado. "Avurveda: la ciencia de curarse a uno mismo'

PROGRAMA:

鈥 Viviendo el ayurveda: c贸mo vivir los principios del Ayurveda para la salud 贸ptima, la vitalidad, balance en las relaciones, trabajo, juego, amor y 聽evoluci贸n espiritual.聽

鈥 Doshas: profundizaremos en los elementos,聽聽teor铆a, realizaremos test individuales y lectura de pulso para saber c贸mo mantenernos en equilibrio.聽

聽Dinacharya: bio-ritmos naturales y las pr谩cticas a partir de la ma帽ana hasta la hora de dormir para cultivar la salud y vitalidad. Pr谩cticas de alineamiento del cuerpo: los primeros pasos para leer los signos de tu cuerpo para balancear tu sistema digestivo, de eliminaci贸n, sexualidad, ciclo menstrual, hidrataci贸n y mantenimiento de energ铆a.聽

聽Ritucharya: las pr谩cticas estacionales b谩sicas para Primavera-Verano que se relacionan con las opciones de alimentaci贸n, hierbas, especias, estilo de vida recomendado y actividades.聽

聽Nutrici贸n ayurv茅dica: llevar una alimentaci贸n adecuada a mi constituci贸n, alimentos recomendados, horarios de comida, combinaci贸n de alimentos.聽

鈥 Pranarasa TM: Secuencias de vinyasas energ茅ticas para honrar y cultivar rasa- el n茅ctar interno- y rejuvenecer nuestro prana a trav茅s de una relaci贸n autentica al flujo de la energ铆a vital de cada uno.聽

鈥 Abhyanga: Sesi贸n de masaje, integrando nadis, marmas, y movimientos de circulaci贸n en las articulaciones con aceites herbales para una pr谩ctica diaria.

HORARIO

Viernes 2 de febrero

6:00 pm a 8:00 pm

S谩bado 3 de febrero

9:00 am a 1:00 pm

4:00 pm a 8:00 pm

Domingo 4 de febrero

9:00 am a 2:00 pm

2, 3 y 4 de Febrero

Inscr铆bete

$3,699 Mx

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Conoce a Luz

鈥淢i misi贸n es poder inspirar a m谩s personas a transformar su estilo de vida de manera amorosa y sostenible, para lograr una salud f铆sica y emocional plena y radiante a trav茅s de las pr谩cticas de Ayurveda y Yoga鈥

Luz tiene muchos estudios, conocimientos y experiencia en temas de salud, bienestary un deseo aut茅ntico y profundo de ayudar a las personas a reconocer su individualidad y desde ah铆 mejorar su energ铆a, vitalidad y hacerse cargo de su salud de manera responsable e informada.

Tiene una habilidad natural para hacer de los conceptos m谩s complejos algo f谩cil de entender para todos aunque no tengas conocimientos previos,su enfoque es completamente integral, mente, cuerpo y alma.

Luz integra la Medicina moderna, Medicina Ayurv茅dica (tradicional de la India) ypr谩cticas de yoga y rejuvenecimiento, reconociendo al Ser Humano como un Todo, y nos ayudaa darnos cuenta como todo impacta nuestra salud, y c贸mo peque帽os cambios en lo que hacemos todos los d铆as nos pueden mejorar la vida y ayudarnos a vivir m谩s felices en nuestro presente.

No es sorpresa, como al hacer un programa con Luz, quieres hacer todos sus programas, cursos, entrenamientos, despu茅s de experimentar los beneficios que logras con su enfoque terap茅utico y gu铆a.

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Luz Orea es Licenciada en Nutrici贸n y Ciencia de los alimentos, Especialista en Ayurveda y Wellness, Maestra de yoga por m谩s de 15 a帽os y formadora de maestros de Yoga, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadorade Magic Mamma 鈥渁lquimia para cuerpo y alma鈥, Fundadora y Directora de Amma聽Institute.

Ofrece consultas, cursos,conferencias, talleres, retiros y formaciones para maestros de yoga.

Actualmente es una gu铆a reconocida en el 谩rea de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompa帽ando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a trav茅s de la medicina Ayurv茅dica, la pr谩ctica de Yoga y Meditaci贸n.

Luz Orea
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