RENUEVA TU DEDICACIÓN HACIA LA SALUD Y REJUVENECIMIENTO
A TRAVÉS DE LAS PRÁCTICAS DE YOGA Y AYURVEDA
Se recomienda antes del curso leer el libro del Dr. Vasant Lad por adelantado. "Avurveda: la ciencia de curarse a uno mismo'
PROGRAMA:
• Viviendo el ayurveda: cómo vivir los principios del Ayurveda para la salud óptima, la vitalidad, balance en las relaciones, trabajo, juego, amor y evolución espiritual.
• Doshas: profundizaremos en los elementos, teoría, realizaremos test individuales y lectura de pulso para saber cómo mantenernos en equilibrio.
Dinacharya: bio-ritmos naturales y las prácticas a partir de la mañana hasta la hora de dormir para cultivar la salud y vitalidad. Prácticas de alineamiento del cuerpo: los primeros pasos para leer los signos de tu cuerpo para balancear tu sistema digestivo, de eliminación, sexualidad, ciclo menstrual, hidratación y mantenimiento de energía.
Ritucharya: las prácticas estacionales básicas para Primavera-Verano que se relacionan con las opciones de alimentación, hierbas, especias, estilo de vida recomendado y actividades.
Nutrición ayurvédica: llevar una alimentación adecuada a mi constitución, alimentos recomendados, horarios de comida, combinación de alimentos.
• Pranarasa TM: Secuencias de vinyasas energéticas para honrar y cultivar rasa- el néctar interno- y rejuvenecer nuestro prana a través de una relación autentica al flujo de la energía vital de cada uno.
• Abhyanga: Sesión de masaje, integrando nadis, marmas, y movimientos de circulación en las articulaciones con aceites herbales para una práctica diaria.
HORARIO
Viernes 2 de febrero
6:00 pm a 8:00 pm
Sábado 3 de febrero
9:00 am a 1:00 pm
4:00 pm a 8:00 pm
Domingo 4 de febrero
9:00 am a 2:00 pm
2, 3 y 4 de Febrero
Conoce a Luz
“Mi misión es poder inspirar a más personas a transformar su estilo de vida de manera amorosa y sostenible, para lograr una salud física y emocional plena y radiante a través de las prácticas de Ayurveda y Yoga”
Luz tiene muchos estudios, conocimientos y experiencia en temas de salud, bienestar y un deseo auténtico y profundo de ayudar a las personas a reconocer su individualidad y desde ahí mejorar su energía, vitalidad y hacerse cargo de su salud de manera responsable e informada.
Tiene una habilidad natural para hacer de los conceptos más complejos algo fácil de entender para todos aunque no tengas conocimientos previos, su enfoque es completamente integral, mente, cuerpo y alma.
Luz integra la Medicina moderna, Medicina Ayurvédica (tradicional de la India) y prácticas de yoga y rejuvenecimiento, reconociendo al Ser Humano como un Todo, y nos ayuda a darnos cuenta como todo impacta nuestra salud, y cómo pequeños cambios en lo que hacemos todos los días nos pueden mejorar la vida y ayudarnos a vivir más felices en nuestro presente.
No es sorpresa, como al hacer un programa con Luz, quieres hacer todos sus programas, cursos, entrenamientos, después de experimentar los beneficios que logras con su enfoque terapéutico y guía.
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Luz Orea es Licenciada en Nutrición y Ciencia de los alimentos, Especialista en Ayurveda y Wellness, Maestra de yoga por más de 15 años y formadora de maestros de Yoga, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y Directora de Amma Institute.
Ofrece consultas, cursos, conferencias, talleres, retiros y formaciones para maestros de yoga.
Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, la práctica de Yoga y Meditación.
