The Balance Path
A seasonal approach to well-being
Un método integral para sentirte mejor en tu cuerpo y en tu vida
Ayurveda, alimentación consciente, yoga, respiración, meditación y rituales de autocuidado, para ayudarte a recuperar equilibrio, energía y claridad de forma práctica y sostenible.
Aquí no trabajamos dietas rígidas ni reglas universales.
Integramos alimentación alineada a tu cuerpo, tu digestión, tu energía y la estación del año.
Opciones de acompañamiento
Balance Session - Sesión individual personalizada: $2,200 Mxn
La Balance Session es una sesión uno a uno donde analizamos a profundidad tu estado físico, digestivo, emocional y energético, para crear un plan integral de alimentación, estilo de vida y prácticas corporales, alineado a tu momento actual.
Ideal para:
- Ajustar tu alimentación y rutinas
- Mejorar digestión, energía o descanso
- Tener claridad sobre qué comer y cómo cuidarte hoy
Seasonal Balance Path -Acompañamiento de 3 meses: $3,200 Mxn
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Incluye:
• Balance Session inicial
• Guía estacional de alimentación y autocuidado
• Acompañamiento durante 3 meses vía mensaje o mail
• Ajustes según cómo responda tu cuerpoIdeal si quieres sostener cambios reales en tu alimentación y hábitos.
Annual Balance Path - Acompañamiento anual · cupo limitado: $11,999 Mxn
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Incluye:
• 4 sesiones estacionales
• Ajustes de alimentación, rutinas y prácticas durante el año
• Acompañamiento continuoIdeal si buscas prevención, digestión fuerte y equilibrio a largo plazo.
¿Qué trabajamos en la Balance Session?
Antes de la sesión completas un cuestionario detallado que me permite conocer tu historia, hábitos y relación con la comida.
Durante la sesión evaluamos:
• Digestión, apetito e inflamación
• Energía, descanso y claridad mental
• Alimentación actual y relación con la comida
• Salud hormonal y ciclos
• Estrés, ansiedad y estado emocional
• Ritmo de vida y entorno
• Historia clínica integral
• Observación ayurvédica: pulso, ojos, manos, uñas y abdomen (cuando es necesario)
Este análisis nos permite entender cómo estás digiriendo la vida y los alimentos, y qué ajustes son prioritarios para tu equilibrio
¿Qué te llevas después de la sesión?
Después de tu Balance Session recibirás una guía personalizada, que integra:
• Recomendaciones de alimentación ayurvédica según tu dosha, digestión y estación
• Ajustes prácticos a tus horarios y hábitos de comida
• Rutina diaria ayurvédica (dinacharya)
• Rituales de autocuidado y automasaje (abhyanga)
• Cuidado de la piel y el sistema nervioso
• Recomendaciones de suplementos y hierbas ayurvédicas
• Prácticas de yoga, respiración y meditación adaptadas a ti
Todo está pensado para que la alimentación y el autocuidado se integren a tu vida real, sin rigidez ni culpa.
Acompañamiento estacional: alimentación que evoluciona contigo
El cuerpo no necesita lo mismo todo el año.
La digestión, el apetito y la energía cambian con las estaciones y los ciclos hormonales.
Por eso, en The Balance Path la alimentación no es fija:
Se ajusta, se suaviza o se fortalece según el momento que estés viviendo.
