Quiz Doshas
El Ayurveda nos enseña que no todas las personas necesitamos lo mismo para sentirnos en equilibrio.
Cada cuerpo, cada mente y cada etapa de vida se expresan a través de una combinación única de energías llamadas doshas.
Este quiz te ayudará a reconocer cuál es tu dosha predominante y cómo se manifiesta en tu forma de sentir, pensar, digerir y habitar el día a día.
No es un diagnóstico.
Es una guía amorosa para entenderte mejor.
¿Para qué hacer este quiz?
Para:
- Conocer tu dosha predominante
- Entender qué necesita tu cuerpo en este momento
- Crear rutinas y rituales alineados a tu energía
- Elegir mejor tu alimentación, movimiento y descanso
- Dejar de compararte y empezar a escucharte
Al finalizar recibirás un email con:
- Una mini guía de ritual diario ayurvédico
- Recomendaciones prácticas para tu equilibrio
Cuando estés lista, comienza.
Tu cuerpo tiene mucho que contarte.
Los 3 doshas
VATA
Energía de movimiento, creatividad y sensibilidad.
Las personas Vata suelen ser intuitivas, rápidas y muy perceptivas. Cuando están en desequilibrio pueden sentirse ansiosas, dispersas o agotadas.
PITTA
Energía de transformación, claridad y enfoque.
Pitta está asociado con la digestión, el liderazgo y la intensidad. En desequilibrio puede expresarse como irritabilidad, exigencia o sobrecarga.
KAPHA
Energía de estabilidad, nutrición y sostén.
Kapha aporta calma, estructura y fuerza. Cuando se desequilibra puede manifestarse como pesadez, lentitud o resistencia al cambio.