16 DE MARZO DEL 2026
Un proceso guiado de 14 días para renovar tu cuerpo, tu energía y tus hábitos con la sabiduría del Ayurveda, el yoga y rituales de auto cuidado conscientes.
SPRING RENEWAL RITUAL
Es una limpieza ayurvédica profunda, amorosa y realista que haces desde casa, diseñada para ayudarte a soltar lo acumulado del invierno, reactivar tu digestión, aclarar tu mente y restablecer tu equilibrio natural.
No es un detox extremo ni una dieta restrictiva. Es un reset integral que combina alimentación ayurvédica, yoga, meditación, hierbas, rutinas diarias y acompañamiento cercano para que la transformación sea sostenible y consciente.
Es una limpieza, sí…
pero sobre todo es aprendizaje, presencia y renovación.
¿PARA QUÉ ES ESTA LIMPIEZA?
Spring Renewal te acompaña a:
- Liberar pesadez física y emocional
- Reactivar la digestión y el metabolismo
- Recuperar energía y claridad mental
- Regular el sistema nervioso
- Equilibrar tus hormonas
- Mejora patrones de sueño y descanso profundo.
- Mejora la salud del pelo: caída, brillo y crecimiento, ojos brillantes y piel radiante.
- Prepara los tejidos para una nutrición profunda y REJUVENECIMIENTO.
- Reordenar tus rutinas diarias
- Volver a habitar tu cuerpo con conciencia
- Promueve una SALUD ÓPTIMA.
Es el punto de partida ideal para una primavera más ligera, vital y alineada.
LA EXPERIENCIA: 14 DÍAS EN 3 FASES
FASE 1 - DÍAS 1-6
Preparación – Creating the Ground - aprendes a escuchar.
- Ajustes graduales en la alimentación
- Introducción a las rutinas ayurvédicas
- Yoga suave, respiración y conciencia digestiva
- Observación del ritmo personal
Preparamos el cuerpo y la mente para limpiar sin choque ni estrés.
FASE 2 - DIAS 7 - 10
Limpieza Activa - Deep Renewal
- El corazón y la fase central de tu limpieza
- Alimentación ayurvédica (kitchari, comidas digestivas, tés)
- Uso guiado de hierbas ayurvédicas
- Yoga diario, pranayama y meditaciones.
- Rutinas de autocuidado ayurvedicas.
(oil pulling, abhyanga, cepillado en seco, limpieza nasal)
El cuerpo limpia, la mente se aquieta, la energía se reorganiza.
FASE 3 - DIAS 11 - 14
Reintegración – Return to Balance
La fase más importante (y la más olvidada en otros detox).
- Reintroducción consciente de alimentos
- Educación digestiva y emocional
- Integración de hábitos reales y sostenibles
- Escucha profunda del cuerpo
Aquí conviertes la limpieza en un nuevo estilo de vida.
FASE 4
Rejuvenecimiento
Los siguientes 3 meses disfrutarás de una etapa de Rejuvenecimiento, donde consolidarás todos los beneficios de tu transformación
BENEFICIOS QUE PUEDES ESPERAR
- Digestión más ligera y eficiente
- Más energía y menos inflamación
- Mejor descanso y claridad mental
- Menos ansiedad y mayor presencia
- Relación más amorosa con la comida
- Rutinas que sí puedes sostener
- Sensación de renovación profunda, por dentro y por fuera
Y si las personas te verán y van a preguntarse que hiciste para verte así de RADIANTE !!!
Una transformación suave, profunda y consciente.
¿PARA QUIÉN ES SPRING RENEWAL?
Este programa es para ti si:
- Sientes cansancio, pesadez o desconexión
- Necesitas claridad y enfoque.
- Quieres hacer una limpieza sin extremos
- Buscas equilibrio hormonal y digestivo
- Te interesa el Ayurveda aplicado a la vida real
- Quieres renovar hábitos, no solo “desintoxicarte”
Elige cómo vivir Spring Renewal
Spring Renewal está diseñado para acompañarte desde distintos niveles de profundidad, según el momento de vida en el que te encuentres.
Todas las opciones comparten la misma base ayurvédica y el mismo cuidado amoroso, lo que cambia es el nivel de acompañamiento, integración y experiencia
No incluye kit, ni productos que utilizarás durante la limpieza.
ESSENTIAL
$1,999 MXN
Ideal para principiantes o para hacerlo a tu propio ritmo
Comienza tu Spring RenewalADVANCED CLEANING
$4,999 MXN
Limpieza profunda con acompañamiento personalizado
Quiero una limpieza más profundaINTEGRATIVE EXPERIENCE
$7,299 MXN
Limpieza profunda, integración y longevidad consciente
Vivir la experiencia completaSpring Renewal creado por Luz Orea
Este programa nace de la experiencia personal y profesional de Luz Orea, nutrióloga, especialista en Ayurveda y maestra de yoga, con más de 20 años acompañando procesos de salud, limpieza, sanación y transformación consciente.
Cada rutina, cada receta, cada práctica y cada pausa ha sido diseñada para:
• Respetar el ritmo del cuerpo
• Sostener el sistema nervioso
• Y crear cambios que sí se pueden integrar en la vida cotidiana
Este es el programa que Luz ha refinado a lo largo de los años, acompañando a cientos de personas a volver a habitar sus cuerpos, cuidarse desde el amor, y construir bienestar en todas las aéreas de su vida.
*Las fases Advanced Cleaning y Advanced + Integration están diseñadas para realizarse con guía y preparación previa.
El uso de laxantes ayurvédicos y la hidroterapia de colon se recomiendan de forma individual, respetando el cuerpo, el momento y el proceso de cada persona.
Spring Renewal es más que una limpieza.
Es un ritual de renovación, aprendizaje y regreso a ti.
Elige la forma que mejor se adapte a tu momento…
y permite que esta primavera marque un nuevo comienzo.
No incluye kit ni productos que utilizarás durante la limpieza
DESPUÉS DE SPRING RENEWAL…
La limpieza no termina aquí.
Spring Renewal es la puerta de entrada a un proceso más profundo de integración y longevidad consciente, que continúa con:
Practicas avanzadas de rejuvenecimiento y longevidad.
Un fin de semana integrativo para encarnar el equilibrio, la longevidad y la vitalidad en el cuerpo, la mente y la vida.
Aquí es donde todo lo aprendido se ordena, se comprende y se convierte en una forma de vivir.
Esta primavera no se trata de exigirte más,
sino de volver a ti.
Spring Renewal es una invitación a limpiar, aprender y renacer con conciencia.
The art of living wellConoce a Luz Orea....
Este es el programa que Luz ha refinado a lo largo de los años, acompañando a cientos de personas a volver a habitar sus cuerpos, cuidarse desde el amor, y construir bienestar en todas las aéreas de su vida.
“Mi misión es poder inspirar a más personas a transformar su estilo de vida de manera amorosa y sostenible, para lograr una salud física y emocional plena y radiante a través de las prácticas de Ayurveda y Yoga”
Luz tiene muchos estudios, conocimientos y experiencia en temas de salud, bienestar y un deseo auténtico y profundo de ayudar a las personas a reconocer su individualidad y desde ahí mejorar su energía, vitalidad y hacerse cargo de su salud de manera responsable e informada.
Tiene una habilidad natural para hacer de los conceptos más complejos algo fácil de entender para todos aunque no tengas conocimientos previos, su enfoque es completamente integral, mente, cuerpo y alma.
Luz integra la Medicina moderna, Medicina Ayurvédica (tradicional de la India) y prácticas de yoga y rejuvenecimiento, reconociendo al Ser Humano como un Todo, y nos ayuda a darnos cuenta como todo impacta nuestra salud, y cómo pequeños cambios en lo que hacemos todos los días nos pueden mejorar la vida y ayudarnos a vivir más felices en nuestro presente.
No es sorpresa, como al hacer un programa con Luz, quieres hacer todos sus programas, cursos, entrenamientos, después de experimentar los beneficios que logras con su enfoque terapéutico y guía.
Luz Orea es Licenciada en Nutrición y Ciencia de los alimentos, Especialista en Ayurveda y Wellness, Maestra de yoga por más de 15 años y formadora de maestros de Yoga, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y Directora de Amma Yoga Center.
Ofrece consultas, cursos, conferencias, talleres, retiros y formaciones para maestros de yoga.
Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, la práctica de Yoga y Meditación.
Preguntas Frecuentes
¿Puedo hacerlo durante el embarazo?
¿Puedo hacerlo durante la lactancia?
¿Puedo hacerlo si no se nada de Ayurveda?
Testimonios
Ana Giselle Salazar
Además de ser LUZ, eres... un AMOR,
He tomado contigo, desde el 2018: Spring Detox, Ayurvedic Fall Detox, todos tus Home Wellness Retreats durante la pandemia, y, todas tus clases en vivo en Instagram, así como algunas clases online a través de la plataforma de AMMA YOGA CENTER, simplemente amo tus clases... lo que conlleva integralmente, el muy lindo ritual - “ambiance” que creas, ademas das padrisimo Prana Vinyasa Yoga 🤗 y Strong Woman 🤗(la extraño)... en fin, todo lo que compartes, me hace sentir el amor que le pones y han sido un salvavidas.
Desde que te empecé a seguir y como aprendiz de AYURVEDA me percaté que tú no compartías más conocimientos sobre esta bella y ancestral Ciencia de la Vida, sino que ya tenías integrada esta SABIDURÍA en una vida real, actual, y, por ello compartes desde un espacio espontáneo, fácil de digerir y le quitas lo complicado que puede parecer al principio la magia de una holísticamente VIDA EN EQUILIBRIO!, sí también he escuchado todos tus podcast, eres un “role model” como te podrás dar cuenta... Te quiero!
Ana Hilda García
Mi experiencia al viajar a través de una nueva forma de vivir....
Glendy Cuevas
Luz realiza este proceso de purificación de la manera más suave, gozosa y llena de amor para nuestro Ser.
Me brindó información, sabiduría y herramientas que pude aplicar durante el proceso y mantener a lo largo del año para cuidar de mí y hacerme sentir amada -por mí misma- ¡Lo recomiendo muchísimo a todas las personas! Se siente como un renacer en una versión más presente y radiante.
Eva Garmu
El programa Detox con Luz, ha sido el mejor regalo que me he dado.
Me siento con una energía increíble y veo cambios positivos en mi cuerpo por dentro y fuera💓
De las cosas que más disfruto es haber adoptado una rutina diaria de cepillado, aceititos, limpieza, meditación, yoga…