Un proceso guiado de 14 días para renovar tu cuerpo, tu energía y tus hábitos con la sabiduría del Ayurveda, el yoga y rituales de auto cuidado conscientes.
Comenzamos
29 de septiembre 2026
Es una limpieza ayurvédica profunda, amorosa y realista que haces desde casa, diseñada para ayudarte a soltar lo acumulado del verano, reactivar tu digestión, aclarar tu mente y restablecer tu equilibrio natural.
No es un detox extremo ni una dieta restrictiva. Es un reset integral que combina alimentación ayurvédica, yoga, meditación, hierbas, rutinas diarias y acompañamiento cercano para que la transformación sea sostenible y consciente.
Es una limpieza, sí…
pero sobre todo es aprendizaje, presencia y renovación.
Empezamos el 29 de septiembre
¿PARA QUÉ ES ESTA LIMPIEZA?
Fall Renewal te acompaña a:
- Liberar pesadez física y emocional
- Reactivar la digestión y el metabolismo
- Recuperar energía y claridad mental
- Regular el sistema nervioso
- Equilibrar tus hormonas
- Mejora patrones de sueño y descanso profundo.
- Mejora la salud del pelo: caída, brillo y crecimiento, ojos brillantes y piel radiante.
- Prepara los tejidos para una nutrición profunda y REJUVENECIMIENTO.
- Reordenar tus rutinas diarias
- Volver a habitar tu cuerpo con conciencia
- Promueve una SALUD ÓPTIMA.
Es el punto de partida ideal para un otoño más ligero, vital y alineada.
LA EXPERIENCIA: 14 DÍAS EN 3 FASES
FASE 1 - DÍAS 1-6
Preparación – Creating the Ground - aprendes a escuchar.
- Ajustes graduales en la alimentación
- Introducción a las rutinas ayurvédicas
- Yoga suave, respiración y conciencia digestiva
- Observación del ritmo personal
Preparamos el cuerpo y la mente para limpiar sin choque ni estrés.
FASE 2 - DIAS 7 - 10
Limpieza Activa - Deep Renewal
- El corazón y la fase central de tu limpieza
- Alimentación ayurvédica (kitchari, comidas digestivas, tés)
- Uso guiado de hierbas ayurvédicas
- Yoga diario, pranayama y meditaciones.
- Rutinas de autocuidado ayurvedicas.
(oil pulling, abhyanga, cepillado en seco, limpieza nasal)
El cuerpo limpia, la mente se aquieta, la energía se reorganiza.
FASE 3 - DIAS 11 - 14
Reintegración – Return to Balance
La fase más importante (y la más olvidada en otros detox).
- Reintroducción consciente de alimentos
- Educación digestiva y emocional
- Integración de hábitos reales y sostenibles
- Escucha profunda del cuerpo
Aquí conviertes la limpieza en un nuevo estilo de vida.
FASE 4
Rejuvenecimiento
Los siguientes 3 meses disfrutarás de una etapa de Rejuvenecimiento, donde consolidarás todos los beneficios de tu transformación
BENEFICIOS QUE PUEDES ESPERAR
- Digestión más ligera y eficiente
- Más energía y menos inflamación
- Mejor descanso y claridad mental
- Menos ansiedad y mayor presencia
- Relación más amorosa con la comida
- Rutinas que sí puedes sostener
- Sensación de renovación profunda, por dentro y por fuera
Y si las personas te verán y van a preguntarse que hiciste para verte así de RADIANTE !!!
Una transformación suave, profunda y consciente.
Quiero ser parte
¿PARA QUIÉN ES SPRING RENEWAL?
Este programa es para ti si:
- Sientes cansancio, pesadez o desconexión
- Necesitas claridad y enfoque.
- Quieres hacer una limpieza sin extremos
- Buscas equilibrio hormonal y digestivo
- Te interesa el Ayurveda aplicado a la vida real
- Quieres renovar hábitos, no solo “desintoxicarte”
Elige cómo vivir Spring Renewal
Spring Renewal está diseñado para acompañarte desde distintos niveles de profundidad, según el momento de vida en el que te encuentres.
Todas las opciones comparten la misma base ayurvédica y el mismo cuidado amoroso, lo que cambia es el nivel de acompañamiento, integración y experiencia
No incluye kit, ni productos que utilizarás durante la limpieza.
*Las fases Advanced Cleaning y Advanced + Integration están diseñadas para realizarse con guía y preparación previa.
El uso de laxantes ayurvédicos y la hidroterapia de colon se recomiendan de forma individual, respetando el cuerpo, el momento y el proceso de cada persona.
Spring Renewal es más que una limpieza.
Es un ritual de renovación, aprendizaje y regreso a ti.
Elige la forma que mejor se adapte a tu momento…
y permite que esta primavera marque un nuevo comienzo.
No incluye kit ni productos que utilizarás durante la limpieza
Spring Renewal creado por Luz Orea
Este programa nace de la experiencia personal y profesional de Luz Orea, nutrióloga, especialista en Ayurveda y maestra de yoga, con más de 20 años acompañando procesos de salud, limpieza, sanación y transformación consciente.
Cada rutina, cada receta, cada práctica y cada pausa ha sido diseñada para:
• Respetar el ritmo del cuerpo
• Sostener el sistema nervioso
• Y crear cambios que sí se pueden integrar en la vida cotidiana
Este es el programa que Luz ha refinado a lo largo de los años, acompañando a cientos de personas a volver a habitar sus cuerpos, cuidarse desde el amor, y construir bienestar en todas las aéreas de su vida.
Preguntas Frecuentes
¿Puedo hacerlo durante el embarazo?
¿Puedo hacerlo durante la lactancia?
¿Puedo hacerlo si no se nada de Ayurveda?
¿Necesito comprar forzosamente los kits?
¿Es necesario empezar mi Detox el 23 de septiembre e ir a la par que tod@s?
Testimonios
