AYURVEDA & NUTRICIÓN
CON LUZ OREA
“Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona. Cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria”
Proverbio Ayurveda
DESCUBRE NUESTRO CURSO
4 de julio al 29 de agosto
Este curso está diseñado para todos los que quieran profundizar en ayurveda y alimentación, voy a darte las herramientas necesarias para tomar las riendas de tu salud, empoderarte y vivir una vida libre de enfermedades.
2 módulos divididos en 4 capítulos:
DESCUBRE NUESTRO CURSO
Inicia 4 de Julio
Este curso está diseñado para todos los que quieran profundizar en ayurveda y alimentación, voy a darte las herramientas necesarias para tomar las riendas de tu salud, empoderarte y vivir una vida libre de enfermedades.
2 módulos divididos en 4 capítulos:
Módulo 1: Ayurveda y Prevención
- Ayurveda y sus orígenes
- Doshas
- Pakruti
- La rutina diaria
- Dinacharya
- Las estaciones y rutinas estacionales
- Ritucharya
- Agni (fuego digestivo) y cómo mejorarlo
- Ojas
Módulo 2: Nutrición Ayurvédica
- La diferencia entre la nutrición moderna y la nutrición basada en Ayurveda
- Comer de acuerdo a tu constitución y momento actual de vida
- Cómo la comida incorrecta causa enfermedades
- Comidas favorables y no favorables
- Tipos de comida, sus propiedades y acciones en el cuerpo
- Cualidades de algunos alimentos principales
- Los 6 sabores
- Sattva rajas y tamas
- Combinación de alimentos e incompatibilidad
- Protocolos para una alimentación consciente
- Usos de alimentos en tratamientos de enfermedades
¿Qué incluye?
- 8 sesiones en vivo
- Área exclusiva de membresía y aplicación en dónde se van a subir las grabaciones de las clases.
- 3 horas a la semana / Viernes 6:00 pm. CT
- Sesión de preguntas y repuestas al final de cada clase.
- Todas las sesiones serán grabadas.
- Notas de cada sesión serán enviadas a tu correo un día antes de cada clase.
- Tendrás acceso al curso durante 3 meses.
- HANDOUTS de cada sesión:
- Listas de alimentos por estaciones:
- Alimentos Verano
- Alimentos Primavera
- Alimentos Invierno
- Síntomas de desequilibrios de Vata, Pitta y Kapha.
- Remedios y antídotos para cada dosha.
- Pequeña limpieza Ayurvédica para hacer en casa.
- Acceso a la plataforma por 3 meses.
Inicia 4 de julio
¡Conoce a Luz!
“Mi misión es poder inspirar a más personas a transformar su estilo de vida de manera amorosa y sostenible, para lograr una salud física y emocional plena y radiante a través de las prácticas de Ayurveda y Yoga”
Luz tiene muchos estudios, conocimientos y experiencia en temas de salud, bienestar, al igual que un deseo auténtico y profundo de ayudar a las personas a reconocer su individualidad y desde ahí mejorar su energía, y vitalidad para hacerse cargo de su salud de manera responsable e informada.
Tiene una habilidad natural para hacer de los conceptos más complejos algo fácil de entender para todos sin tener conocimientos previos. Su enfoque es completamente integral, mente, cuerpo y alma.
Luz integra la Medicina moderna, Medicina Ayurvedica (tradicional de la India) y prácticas de yoga y rejuvenecimiento, reconociendo al Ser Humano como un todo; Y nos ayuda a darnos cuenta como todo impacta nuestra salud, y como pequeños cambios en nuestro día a día pueden mejorar la vida y ayudarnos a vivir más felices en nuestro presente.
No es sorpresa, como al hacer un programa con Luz, quieres continuar con todo, los cursos, entrenamientos, etc. después de experimentar los beneficios que logras con su enfoque terapéutico y guía.
Luz Orea es Licenciada en Nutrición y Ciencia de los alimentos, Especialista en Ayurveda y Wellneess, Maestra de yoga por más de 15 años y formadora de maestros de Yoga, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y Directora de Amma Yoga Center.
Ofrece consultas, cursos, conferencias, talleres, retiros y formaciones para maestros de yoga.
Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, la práctica de Yoga y Meditación.
