Fall Cleanse
¿Qué incluye el programa?
• Rutinas de yoga, respiraciones y meditación para cada dosha (constitución)
• 18 meditaciones, una para comenzar cada día de tu limpieza
• Clases de yoga y meditación, pre grabadas para que accedas a ellas en cualquier momento.
• Guía de seguimiento del programa, shopping list y Hojas de Check list para organizar todo tu proceso por días y poder llevar un seguimiento.
• Recetario para antes durante y después del programa, con opciones para cada constitución y combinaciones de alimentos recomendadas según el Ayurveda.
• Profundizarás en tu práctica de yoga y aprenderás a integrar esta sabiduría a tu vida cotidiana.
• Quiz para descubrir tu tipo de cuerpo-mente (que llamamos dosha en Ayurveda)
• Área exclusiva de membresía en donde se van a subir recetas, videos, artículos e inspiración + aplicación para que lo puedas ver desde tu celular.
• Acceso al programa por 3 meses.
**NO incluye el kit Fall Cleanse ni el Kit Kitchari.
BENEFICIOS
• Activarás tu sistema digestivo, darás un RESET completo a tu digestión.
• Fortalecerás tu INMUNIDAD y vitalidad. Tendrás una mejor sensación de energía y entusiasmo por la vida.
• Equilibra tus hormonas al limpiar toxinas.
• Limpieza y purificación de sangre para soportar las funciones del hígado y bazo.
• Incrementa tu concentración, enfoque y claridad mental.
• Prepara los tejidos para una nutrición profunda y REJUVENECIMIENTO.
• Mejorarás patrones de sueño y descanso profundo.
• Mejora la salud del pelo: caída, brillo y crecimiento, ojos brillantes y piel radiante.
• Aprenderás a llevar una rutina diaria de limpieza, y cuidado personal para mantenerte en EQUILIBRIO al terminar el programa.
• Promueve una SALUD ÓPTIMA.
Los siguientes signos y síntomas son señal de que tu cuerpo se beneficiaría de esta limpieza:
• Tienes PROBLEMAS DIGESTIVOS de cualquier tipo.
• Tienes problemas en tu PIEL; acné, manchas, pigmentación.
• Tienes antojos intensos de alimentos picantes, salados o dulces.
• Tiendes a tener problemas para escuchar lo que tu cuerpo necesita (en cuanto a sueño, comida, descanso, ejercicio).
• Frecuentemente te FALTA ENERGÍA o te sientes agotado.
• Sufres de ESTRÉS o ANSIEDAD.
• Tienes problemas para dormir o despertarte. Tu mente se siente dispersa y tienes problemas para concentrarte.
• Sientes un malestar sutil que no sabes cómo expresar; simplemente no te sientes tan bien como crees que deberías (o tal vez tan bien como en el pasado).
• Reprimes tus emociones: llanto, enojo, tristeza.
¿Qué vas a necesitar?
Hemos preparado 2 kits para tu comodidad:
Kit Fall Cleanse, por si es tu primera vez en este programa, contiene lo que necesitarás para tu rutina diaria y para cocinar tu kitchari.
Kit Kitchari, si ya tienes lo que necesitas para tu rutina diaria y solo te faltan los ingredientes para tu mono dieta de la fase activa de 6 días, este kit es para ti.
Si solo necesitas algún producto suelto, lo puedes encontrar en nuestra tienda online.
Recuerda que también puedes conseguir todo por tu cuenta.
CONOCE A LUZ
“Mi misión es poder inspirar a más personas a transformar su estilo de vida de manera amorosa y sostenible, para lograr una salud física y emocional plena y radiante a través de las prácticas de Ayurveda y Yoga”
Luz tiene muchos estudios, conocimientos y experiencia en temas de salud, bienestar y un deseo auténtico y profundo de ayudar a las personas a reconocer su individualidad y desde ahí mejorar su energía, vitalidad y hacerse cargo de su salud de manera responsable e informada.
Tiene una habilidad natural para hacer de los conceptos más complejos algo fácil de entender para todos aunque no tengas conocimientos previos, su enfoque es completamente integral, mente, cuerpo y alma.
Luz integra la Medicina moderna, Medicina Ayurvédica (tradicional de la India) y prácticas de yoga y rejuvenecimiento, reconociendo al Ser Humano como un Todo, y nos ayuda a darnos cuenta como todo impacta nuestra salud, y cómo pequeños cambios en lo que hacemos todos los días nos pueden mejorar la vida y ayudarnos a vivir más felices en nuestro presente.
No es sorpresa, como al hacer un programa con Luz, quieres hacer todos sus programas, cursos, entrenamientos, después de experimentar los beneficios que logras con su enfoque terapéutico y guía.
Luz Orea es Licenciada en Nutrición y Ciencia de los alimentos, Especialista en Ayurveda y Wellness, Maestra de yoga por más de 15 años y formadora de maestros de Yoga, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y Directora de Amma Yoga Center.
Ofrece consultas, cursos, conferencias, talleres, retiros y formaciones para maestros de yoga.
Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, la práctica de Yoga y Meditación.
Fall Cleanse 18 días
Preguntas Frecuentes
¿Puedo hacerlo durante el embarazo?
¿Puedo hacerlo durante la lactancia?
¿Puedo hacerlo si no se nada de Ayurveda?
¿Necesito comprar forzosamente los kits?
Testimonios
